Psychotherapie spricht man: Psü-scho-te-ra-pie
Dein Leben ist in Gefahr.
Oder du willst nicht mehr leben.
Dann ruf sofort den Notruf 112 an.
Du kannst auch direkt in eine Klinik gehen.
Zum Beispiel in die psychiatrische Notaufnahme eines Krankenhauses.
Dort bekommst du sofort Hilfe.
Die Telefonseelsorge ist Tag und Nacht erreichbar.
Der Anruf ist kostenlos.
Du musst deinen Namen nicht sagen.
Psychotherapie ist Hilfe für die Seele.
Psychotherapie kann bei psychischen Problemen und Krankheiten helfen.
Das bedeutet:
Du sprichst mit einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten.
Du kannst über deine Gedanken sprechen.
Du kannst über deine Gefühle sprechen.
Ihr schaut gemeinsam:
Was belastet dich.
Was kann dir helfen.
Was möchtest du verändern.
Wenn du oft traurig bist.
Oder wenn du viel Angst hast.
Oder wenn du dich sehr gestresst fühlst.
Oder wenn du nicht mehr weiterweißt.
Du lernst:
Was kannst du tun bei sehr starken Gefühlen?
Du entscheidest:
Was du erzählst
Und wann du es erzählst.
Du kannst sagen, wenn dir etwas zu viel ist.
Hilfe holen ist ein wichtiger Schritt.
Viele Menschen machen eine Psychotherapie.
Beide helfen bei seelischen Problemen.
Aber sie machen nicht das Gleiche.
Ein Psychiater ist Arzt.
Er kann Medikamente verschreiben.
Medikamente sind Mittel.
Sie können gegen Beschwerden helfen.
Zum Beispiel gegen starke Angst.
Ein Psychiater kennt sich gut
mit Krankheiten der Seele aus.
Ein Psychotherapeut macht Psychotherapie.
Psychotherapeuten verschreiben normalerweise keine Medikamente.
Manche Ärzte machen auch Psychotherapie.
Diese vier Therapiearten bezahlt die gesetzliche Krankenkasse unter bestimmten Bedingungen.
Hier geht es zum Beispiel um Gedanken, Gefühle und Verhalten im Alltag.
Zum Beispiel:
Was hilft dir in schwierigen Situationen?
Hier geht es oft um Probleme heute.
Und darum:
Was hat früher vielleicht damit zu tun?
Hier geht es oft um alte Erfahrungen.
Und um Gefühle, die tief innen sind.
Hier geht es um Beziehungen.
Zum Beispiel in der Familie.
Oder mit anderen wichtigen Menschen.
Du sollst dich bei der Therapeutin wohl fühlen.
Oder bei dem Therapeuten.
Fühlst du dich nicht wohl?
Dann darfst du wechseln.
Es gibt Psychotherapeuten für Kinder und Jugendliche.
Sie kennen sich besonders gut aus mit Problemen und psychischen Krankheiten bei jungen Menschen.
Zum Beispiel
bei Angst,
bei Wut,
oder bei Traurigkeit.
Oft sprechen die Therapeuten auch mit den Eltern.
Das kommt auf das Alter vom Kind an.
Bei kleinen Kindern wird oft gespielt.
Oder es wird gemalt.
So kann das Kind zeigen:
So geht es mir.
So findest du einen Therapieplatz:
Du findest keinen Therapieplatz bei einer Kassenpraxis?
Unter bestimmten Bedingungen kann eine Behandlung in einer Privatpraxis bezahlt werden.
Mehr dazu hier: